Pola makan sehat adalah upaya tingkat pertama melawan kenaikan kolesterol. "Jika Anda mengkonsumsi makanan dengan banyak sayur dan buah plus ikan, Anda sudah berada di jalur yang benar untuk menjaga kesehatan kolesterol," ujar Lisa Dorfman, ahli gizi dan juru bicara American Dietetic Association.
Anda harus mengurangi makanan berikut ini:
Produk Susu
Lemak jenuh adalah penyumbat pembuluh
Related Posts :
Warning!!! Jangan Belah Obat Tablet "Berbahaya"Ini warning bagi semua yang sering meminum obat tablet dengan cara di belah menjadi dua atau lebih. Betapa tidak, ternyata, kebiasan yang di… Read More...- Teh Hijau Bermanfaat Sebagai Obat Kuat Alami Minum secangkir teh sebelum memulai aktivitas di pagi hari memang membantu membuat Anda merasa lebih rileks. Jenis teh memang bermacam-… Read More...
- Kesalahan Fatal Ibu HamilKetika kehamilan yang ditunggu-tunggu itu tiba, Anda berusaha menjaganya sebaik mungkin sehingga Anda cenderung bertindak terlalu hati… Read More...
- Inilah Penyebab Utama Perut BuncitPenyebab Perut Buncit � Tubuh sehat yang ramping, bebas lemak, dan kencang menjadi dambaan banyak orang. Memiliki tubuh idaman tidaklah mu… Read More...
- Serpihan Bangkai Kecoa Ada di Hampir Setiap Potongan Cokelat yang Kamu MakanBeberapa orang mengalami alergi saat makan cokelat, namun tidak semua benar-benar dipicu oleh kandungan asli biji cokelat. Tidak sedikit yan… Read More...
- Rasa Baru Di Lidah ManusiaSejauh ini yang kita tahu hanya ada lima rasa dasar yang bisa dirasakan oleh lidah kita, yaitu: manis, asam, asin, pahit, dan pedas. Namun s… Read More...
- Ternyata Handphone Bisa Menyebabkan Jerawat Ketika waktu senggang datang dan rasa kangen datang, hal yang paling menyenangkan adalah menelepon orang yang sedang kita kangenin, bena… Read More...
0 Comments and Thoughs for "5 Makanan yang meningkatkan Kolesterol yang perlu diwaspadai"